29 اردیبهشت 1403

لیست اخبار صفحه :4
اصول تغذیه مناسب در دوران بارداری

اصول تغذیه مناسب در دوران بارداری

خانم های باردار باید مانند سایر افراد خانواده هر روز از 6 گروه غذایی اصلی استفاده کنند؛ آنچه که در تغذیه خانم باردار اهمیت دارد رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی است.

درباره سرطان معده بیشتر بدانیم

درباره سرطان معده بیشتر بدانیم

سرطان معده یکی از سرطان های شایع در کشور ما محسوب می شود که در صورت تشخیص به موقع، به طور کامل قابل درمان است و بر عکس زمانی که دیر تشخیص داده شود، ممکن است از معده فراتر رفته و حتی اعضای دیگر بدن را درگیر کند و یا منجر به مرگ شود.

اهمیت تشخیص به موقع در درمان سرطان دهانه رحم

اهمیت تشخیص به موقع در درمان سرطان دهانه رحم

سرطان «سرویکس» (Cervix) یا دهانه رحم هنگامی اتفاق می افتد که سلول های غیر طبیعی در دهانه رحم، یعنی در بخش پایینی رحم، تولید می شود و گسترش می یابد؛ یکی از موارد قابل توجه درباره سرطان دهانه رحم این است که نوعی ویروس بیشتر موارد آن را ایجاد می کند و در صورت تشخیص به موقع، تا حد زیادی معالجه پذیر است.

آیا چاقی و اضافه وزن باعث ناباروری می شود؟

آیا چاقی و اضافه وزن باعث ناباروری می شود؟

ناباروری از سوی سازمان جهانی بهداشت به عنوان یکی از مهمترین مشکلات بهداشت عمومی مطرح است و آمارها نشان می دهد نزدیک به 81 میلیون فرد نابارور در سراسر دنیا وجود دارد.

13 نکته برای کنترل افزایش وزن در مادران باردار مبتلا به چاقی و اضافه وزن

13 نکته برای کنترل افزایش وزن در مادران باردار مبتلا به چاقی و اضافه وزن

بیشتر از 50 درصد از زنان در دوران بارداری دچار اضافه وزن می شوند که عامل اصلی چاقی در دوران پس از بارداری نیز محسوب می‌شود. بر طبق استاندارهای موجود، زنان سالم، زنان دارای اضافه وزن و زنان چاق به ترتیب باید یازده و نیم تا شانزده کیلوگرم، 7 تا یازده و نیم کیلوگرم و پنج تا 9 کیلوگرم در دوران بارداری وزن اضافه کنند.

7 راهکار موثر برای پیشگیری و بهبود چاقی شکمی

7 راهکار موثر برای پیشگیری و بهبود چاقی شکمی

چاقی شکمی که به آن چاقی مرکزی نیز گفته می شود، وضعیتی است که درآن مقدار زیاد چربی در ناحیه شکم تجمع می یابد و اطراف اندام های داخلی (مانند کبد) را احاطه می کند. چاقی شکمی خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری قلبی و عروقی، دیابت، بیماری های کبدی و برخی از انواع سرطان ها را افزایش می دهد. حتی افرادی که وزن آنها در محدوده طبیعی است چنانچه دچار چاقی شکمی باشند باز هم در معرض بسیاری از بیماری ها قرار دارند.

چگونه کودک ما وزن مناسب داشته باشد؟

چگونه کودک ما وزن مناسب داشته باشد؟

امروزه چاقی در دوران کودکی و نوجوانی به صورت یک مشکل همگانی درآمده و به سرعت در حال افزایش است. چاقی در سنین کودکی می تواند منجر به چاقی در بزرگسالی شود، به طوری که 40 تا 90 درصد کودکان چاق در بزرگسالی از چاقی رنج می برند. همچنین از جمله عوارض وزن زیاد می توان به دیابت، فشارخون بالا، بیماری های قلبی و عروقی، بلوغ زودرس در دختران و تاخیر در بلوغ در پسران، ابتلا به برخی از سرطان ها از جمله سرطان روده و معده، مشکلات تنفسی و مشکلات روحی مثل افسردگی و کاهش اعتماد به نفس اشاره کرد.

نشانه های مسمومیت با مونواکسیدکربن را بشناسیم

نشانه های مسمومیت با مونواکسیدکربن را بشناسیم

مسمومیت با مونوکسیدکربن یا گازگرفتگی مسمومیتی است که به خاطر تنفس گاز خطرناک مونوکسیدکربن ایجاد می شود. این مسمومیت که به وسیله انواع وسایل گازسوز از جمله بخاری، آبگرمکن، پیک نیک و حتی زغال ایجاد می شود، بیشتر در زمستان دیده می شود.

تغییر سبک زندگی، بهترین روش پیشگیری و درمان چاقی

تغییر سبک زندگی، بهترین روش پیشگیری و درمان چاقی

بر اساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، چاقی به عنوان یک بیماری همه گیر جهانی مطرح است. در سراسر جهان، 800 میلیون نفر مبتلا به چاقی هستند و تخمین زده می شود که یک میلیارد نفر در جهان تا سال 2030 میلادی با چاقی زندگی کنند. گرچه عوامل مختلفی در ابتلا به چاقی موثر است، اما سبک زندگی ناسالم به عنوان اصلی ترین عامل ایجاد کننده آن شناخته می شود.